Répatorta fehér csoki öntettel
2023.03.30.
Glutènmentes, hisztaminszegény, laktózmentes, rèpatorta villámgyorsan!
Gyorsan elkészíthető halas recept, amely ideális rohanós hétköznapokra, mert csak be kell dobni a sütőbe.
Vigyázz! Halat inkább ne melegíts fel! Ebben a receptben bővebben írok róla: Rántott halszelet
– alaszkai tőkehal
– cukkini
– zöldbab
– tejszín (helyettesíthető)
– só, kapor
1.) A cukkinit felkarikázom, sózom, megszórom kaporral.
2.) A halszeleteket ráteszem fagyottan.
3.) A tetejére rétegezem a zöldbabot és az egészet meglocsolom magas zsírtartalmú tejszínnel, ami nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot. Például ezzel: kókusztejszín
A tejszínbe keverek még kaprot és sót is és így öntöm a halszeletekre.
4.) 180 fokon hőkeveréssel addig sütöm, amíg a tejszín víztartalmának nagy része elpárolog és a szaft besűrűsödik.
Glutènmentes, hisztaminszegény, laktózmentes, rèpatorta villámgyorsan!
Emlékszel még a menzás meggymártásos húsra darával? Én imádtam gyerekként és ezt szerettem volna megalkotni liszt és tejtermékek nélkül.
Reggeliként és nassolnivalóként is fogyaszthatod ezt a chia pudingot. Variálhatod gyümölcsökkel, de készíthetsz hozzá a recept alapján tejmentes karamella öntetet is.
Kezdő hisztaminosként ez volt az egyik Jolly Joker ételem, mert könnyen fagyasztható, adagonként ki tudtam venni a mélyhűtőből és közvetlenül fogyasztás előtt, felengedés nélkül dobtam is a serpenyőbe.
A kacsa a legjobban tolerálható húsfélék közé tartozik. Egyszerű elkészíteni és bármelyik ünnepi asztalon is megállja a helyét!
Emlékszel még a menzás meggymártásos húsra darával? Én imádtam gyerekként és ezt szerettem volna megalkotni liszt és tejtermékek nélkül.
Elronthatatlan sajttorta 10 perc alatt. Na jó kell hűteni 2 órát fogyasztás előtt, de elkészíteni tényleg 10 perc. Vegán, tejmentes verzióban is elkészíthető!
Tojás nélkül is szaftos, kezdő diétába is beilleszthető gluténmentes piskóta villámgyorsan. Tortalapnak is készítheted.
A receptet kedved szerint variálhatod bármilyen gyümölccsel készítheted, nem muszáj almával. Ha lehagyod a tetejéről a mandulapálcikákat tökéletesen hisztaminszegény!