Sült kacsacomb

Kezdő

A kacsa a legjobban tolerálható húsfélék közé tartozik. Egyszerű elkészíteni és bármelyik ünnepi asztalon is megállja a helyét!

Hozzávalók:

– 4 db kacsacomb

– só

– fehérbors

Nyomtatás

Elkészítés

1.)  A kacsacombokat megtisztítom a maradék tolltól ha van rajta.

2.) Alaposan bedörzsölöm sóval, és kevés fehérborsot őrölök rá. A borsot elhagyhatod vagy helyettesítheted borsikafűvel.

3.) A combokat a bőrével lefelé helyezem egy kizsírozott tepsibe. Ha így sütöd meg jobban kisül a zsírja (legalábbis azt mondják) és ropogósabb lesz a bőre. 

4.) Egy pici vizet öntök alá és lefedem. Nem használok alufóliát hús sütéshez, ezért van olyan tepsibe teszem, aminek van teteje, vagy az Ikea szilikon fedőjét használom.

4.) Bőrrel lefelé sütöm nagyjából egy órát 180-185 fokon, légkeveréssel.

5.) Ezután leveszem a fedőt, megfordítom a combokat és grill fokozaton addig pirítom míg ropogós nem lesz a bőre.

 

Tálalhatod édesburgonyapürével, párolt káposztával vagy klasszikus burgonyával. Jó passzolnak hozzá gyümölcsös öntetek, mint füge, meggymártás vagy ribizli lekvár.

Hisztaminhack

Tanuld meg velünk lépésről-lépésre, hogy miként lehetsz tünetmentes, és hogyan alakítsd ki az új életmódodat. Hisztaminhack tagsággal az oldal összes receptjéhez ingyenesen hozzáférsz!

LEgkedveltebb receptek

Májkrém

A májnak, ha friss szerencsére alacsony a hisztamintartalma, mielőtt bárki megijedne a fogyasztásától. Készülhet csirke-, kacsa- vagy liba májból is akár.

Ugrás a recepthez

Tócsni

Ideális recept kezdőknek, mert kevés összetevőt tartalmaz és kimondottan hisztaminszegény zöldségekből készül.

Ugrás a recepthez

Brokkoli quinoa golyók

Elkészítheted tejmentes verzióban sajt nélkül is, sőt próbáltam már tojás nélkül és úgy is egyben marad, bár kétségkívül a tojássárgája sokat javít a tápanyagsűrűségén.

Ugrás a recepthez

Ezek is érdekelhetnek...

Quinoa bowl

Könnyen variálható recept az alapján, hogy mit tolerálsz jól. A bowl akkor is jó ötlet, ha sok maradék zöldség van a hűtőben, mert bármit bele lehet tenni.

Tovább olvasom »

Cukkinis fasírozott

Kezdő hisztaminosként ez volt az egyik Jolly Joker ételem, mert  könnyen fagyasztható, adagonként ki tudtam venni a mélyhűtőből és közvetlenül fogyasztás előtt, felengedés nélkül dobtam is a serpenyőbe.

Tovább olvasom »

Hisztaminszegény gyümölcstorta

Gyerekkorom nagy kedvence a gyümölcstorta, de sajnos a tojásallergiám miatt jó ideig nem élvezhettem. Most viszont végre találtam egy legalább annyira finom piskóta alternatívát, mint a klasszikus tojással, liszttel készült eredeti recept.

Tovább olvasom »
0
    0
    Kosaram
    A kosarad üres
      Kupon hozzáadása