A hisztaminózis kezelésének az egyik elkerülhetetlen lépése a hisztamindiéta követése.
A hisztaminszegény étrend sokak számára egyet jelent egy szigorúan korlátozó diétával – de ez egyáltalán nincs így! Rengeteg egészséges alapanyag áll rendelkezésre a hisztaminszegény diéta keretében is ahhoz, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet alakíthass ki. A legtöbb friss és természetes élelmiszer alacsony hisztamintartalmú, amelyekből némi kreativitással fantasztikus fogásokat készíthetsz. A Hisztaminbarát konyha recepteskönyvben összegyűjtött ételek nem tartalmaznak glutént, tojásfehérjét, tejterméket (kivéve vajat, de ez minden esetben helyettesíthető), szóját, egyéb hüvelyeseket és adalékanyagokat tartalmazó termékeket, továbbá a receptek cukormentesen is elkészíthetőek.
Ebben a könyvben megtalálsz mindent, amire szükséged van a hisztamindiéta kezdetén:
Könyv méretei: 176 mm x 250 mm x 10 mm (B5 méret)
Oldalszám: 147 oldal
ISBN szám: 978-615-02-1039-1
4.990 Ft
248 készleten
Heiduk-Szabó Csilla vagyok, természetgyógyász-fitoterapeuta, epigenetikai szakértő, a hisztamin.info és a hisztaminmentes.hu weboldalak írója. Évente több száz hisztaminérzékeny fordul hozzám segítségért, ezért óriási tapasztalattal rendelkezem a hisztaminózis kezelésében. Mivel saját magam is hisztaminintoleráns vagyok, pontosan tudom, milyen, amikor valaki hirtelen szembe találja magát egy végeláthatatlannak tűnő tiltólistával. Ezzel a könyvvel szeretném megmutatni neked is, hogy bár elsőre rémisztőnek tűnik, de a hisztamindiéta egyáltalán nem kell, hogy egyoldalú és unalmas legyen.
A könyvben 60 darab receptet találsz, amelyek kimondottan a diéta kezdeti szakaszában nyújtanak segítséget.
A receptek nem tartalmaznak egzotikus és beszerezhetetlen összetevőket. Nem az volt a célom, hogy mesterszakács légy, és órákon keresztül a konyhában kelljen ácsorognod mire megfőzöd a vacsorát.
Egyszerű recepteken keresztül segítek megérteni, hogy mit mivel tudsz helyettesíteni. A hisztaminintolerancia receptkönyvben leginkább a magyar konyha ételeivel fogsz találkozni, de „hisztaminmentesített” változatban.
| Tömeg | 0,3 kg |
|---|
Ügyfélképek
Termékeinket GLS-el, Foxposttal vagy MPL-el szállítjuk hozzád. A kiszállítás ideje 2-6 munkanap.
A hisztaminszegény diéta a többi ételintolerancia diétájához képest jóval bonyolultabb.
A könyv kezdő hisztaminosként nagy segítséget jelent, hogy a hisztamin diétát – a benne lévő receptek segítségével – betarthassuk, és tünetmentes életet élhessünk.
Nagyon nagy örömmel lapozgatom nagyon tetszik
Jó receptek vannak benne, azért csak 4 csillag, mert párról már az elején láttam, hogy nagyjából soha sem fogom elkészíteni az összetevők láttán.
Megszűnt az állandó görcs,hogy jaj, mit eszek holnap, sokkal változatosabb lett az étrendem!
Nagyon-nagyon kiváló