Keresés

Hisztaminbarát konyha szakácskönyv kezdőknek

(11 vásárlói értékelés)

A hisztaminózis kezelésének az egyik elkerülhetetlen lépése a hisztamindiéta követése.

A hisztaminszegény étrend sokak számára egyet jelent egy szigorúan korlátozó diétával – de ez egyáltalán nincs így! Rengeteg egészséges alapanyag áll rendelkezésre a hisztaminszegény diéta keretében is ahhoz, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet alakíthass ki. A legtöbb friss és természetes élelmiszer alacsony hisztamintartalmú, amelyekből némi kreativitással fantasztikus fogásokat készíthetsz. A Hisztaminbarát konyha recepteskönyvben összegyűjtött ételek nem tartalmaznak glutént, tojásfehérjét, tejterméket (kivéve vajat, de ez minden esetben helyettesíthető), szóját, egyéb hüvelyeseket és adalékanyagokat tartalmazó termékeket, továbbá a receptek cukormentesen is elkészíthetőek.

Ebben a könyvben megtalálsz mindent, amire szükséged van a hisztamindiéta kezdetén:

  • biztonságosan fogyasztható, hisztaminszegény receptek minden alkalomra
  • tippek a mindennapokhoz
  • 60 db egyszerűen elkészíthető recept könnyen beszerezhető alapanyagokból
  • egyszerűsített hisztamintáblázat a fogyasztható és a kerülendő ételekhez

Könyv méretei: 176 mm x 250 mm x 10 mm (B5 méret)

Oldalszám: 147 oldal

ISBN szám: 978-615-02-1039-1

4.990 Ft

222 készleten

Hisztaminbarát konyha szakácskönyv kezdőknek

Leírás

Hisztaminbarát konyha kezdőknek – hisztaminintolerancia szakácskönyv

Heiduk-Szabó Csilla vagyok, természetgyógyász-fitoterapeuta, epigenetikai szakértő, a hisztamin.info és a hisztaminmentes.hu weboldalak írója. Évente több száz hisztaminérzékeny fordul hozzám segítségért, ezért óriási tapasztalattal rendelkezem a hisztaminózis kezelésében. Mivel saját magam is hisztaminintoleráns vagyok, pontosan tudom, milyen, amikor valaki hirtelen szembe találja magát egy végeláthatatlannak tűnő tiltólistával. Ezzel a könyvvel szeretném megmutatni neked is, hogy bár elsőre rémisztőnek tűnik, de a hisztamindiéta egyáltalán nem kell, hogy egyoldalú és unalmas legyen.

A könyvben 60 darab receptet találsz, amelyek kimondottan a diéta kezdeti szakaszában nyújtanak segítséget.

A receptek nem tartalmaznak egzotikus és beszerezhetetlen összetevőket. Nem az volt a célom, hogy mesterszakács légy, és órákon keresztül a konyhában kelljen ácsorognod mire megfőzöd a vacsorát.

Egyszerű recepteken keresztül segítek megérteni, hogy mit mivel tudsz helyettesíteni. A hisztaminintolerancia receptkönyvben leginkább a magyar konyha ételeivel fogsz találkozni, de „hisztaminmentesített” változatban.

További információk

Tömeg 0,3 kg

Hisztaminbarát konyha szakácskönyv kezdőknek termékről 11 értékelés

Ügyfélképek

Image #1 from Tímea Tárnok-Horváth
Image #1 from Tímea Tárnok-Horváth

Tímea Tárnok-Horváth

Imádom ezt a könyvet, életmentő volt! Hálás vagyok azért, hogy nekem ezzel élni, nagyon könnyű általad! Köszönöm, hogy kitapostad nekem (is) ezt a nehéz utat, így nekem már csak sétálnom kell rajta! További jó munkát neked! ♥️

Image #1 from Tímea Tárnok-Horváth
1-5 of 11 reviews
  1. A könyv kezdő hisztaminosként nagy segítséget jelent, hogy a hisztamin diétát – a benne lévő receptek segítségével – betarthassuk, és tünetmentes életet élhessünk.

  2. Nagyon nagy örömmel lapozgatom nagyon tetszik

  3. Jó receptek vannak benne, azért csak 4 csillag, mert párról már az elején láttam, hogy nagyjából soha sem fogom elkészíteni az összetevők láttán.

  4. Megszűnt az állandó görcs,hogy jaj, mit eszek holnap, sokkal változatosabb lett az étrendem!

  5. Nagyon-nagyon kiváló

Értékelés hozzáadása
Currently, we are not accepting new reviews

Termékeinket GLS-el, Foxposttal vagy MPL-el szállítjuk hozzád.  A kiszállítás ideje 2-6 munkanap. 

  • Házhozszállítás MPL-el: 1990,-
  • Házhozszállítás GLS-el: 1990,-
  • GLS csomagpontra: 1350,-
  • Foxpost automatába: 1350,-
  • MPL automatába: 1590,-
  • Utánvétkezelés díja: 790,- 

 

Ingyenes szállítás: 

  • Csomagautomatába, csomagpontra 25.000 Ft felett

Hisztaminbarát konyha

tanfolyam

A hisztaminszegény diéta a többi ételintolerancia diétájához képest jóval bonyolultabb.

Jelentkezz szeptember 22-ig!