Édesköményes csirke
Könnyű, nagyon gyorsan elkészülő étel és az édeskömény nagyon jól tolerálható zöldségféle. Ajánlom kipróbálásra, lehet ez lesz az új kedvenc főételed.
💥 Tipp: Ha elhagyod a friss fokhagymát és helyettesíted fokhagymaporral könnyebben tolerálható recept, amennyiben neked a fokhagyma problémát okoz.
Ha még így is bizonytalan vagy, hagyd el teljesen.
Az almaecetet cserélheted verjusre, ami az éretlen szőlő leve és hasonlóan savanyú, mint az almaecet vagy a citrom. Használhatod salátaöntetek készítéséhez is! Fokhagyma nélkül és verjusvel a recept tökéletes kezdő diétában is!
– 1 KG CÉKLA
– 1 KISEBB JAPÁN TÖK
– 5 DB NAGYOBB SÁRGARÉPA
– 2 DB KISEBB ALMA
– 1 DB FEHÉRRÉPA
– 1 NAGYOBB FEHÉRHAGYMA
– 2 GEREZD FOKHAGYMA (ELHAGYHATÓ, akkor kezdő recept)
– 2 EVŐKANÁL ALMAECET
– SÓ, BORS, 2 TEÁSKANÁL C-VITAMIN POR
1.) A céklákat egyben héjastól megfőzöm, meghámozom és felkockázom. Ha kihagyod ezt a lépést és a céklát nyersen feldarabolva a zöldségekhez adod és úgy főzöd meg, az is működik, de nem teljesen ilyen lesz az íze!
2.) Felaprítom a fehér hagymát, a fokhagyma gerezdet és egy kanál zsíron megpirítom.
3.) Felvágom a zöldségeket és a felkockázott főtt céklával együtt a hagymához borítom.
4.) Felöntöm az egy liter vízzel, amibe teszek egy kis ételízesítőt (nem muszáj).
5.) Hozzáadom sót, én kb. 5 teáskanálnyit használtam, de ez ízlés szerinti. Addig főzöm amíg minden olyan puha nem lesz, hogy egyenletesen turmixolható.
6.) Ha elkészül turmixgépben pürésítem az egészet, és visszateszem egyet rottyanni.
7.) Ekkor hozzáadom az almaecetet, és a 2 teáskanál c-vitamint. Az almaecet és a C-vitamin a paradicsom enyhe savanykás ízének helyettesítésére kell.
Könnyű, nagyon gyorsan elkészülő étel és az édeskömény nagyon jól tolerálható zöldségféle. Ajánlom kipróbálásra, lehet ez lesz az új kedvenc főételed.
Ötletadó Hisztamin diéta mintaétrend A menüterv nem minősül hivatalos ajánlásnak és nem helyettesíti az orvosi, vagy a dietetikussal való konzultációt! Nyomtatás Tippek kezdőknek 1.) Az
Bármilyen zöldségből készíthetsz krémlevest, amit jól tolerálsz. Ez egy kicsit különlegesebb, télen nagyon jó választás.
Az aszalt gyümölcsök vásárlása esetén figyelj, hogy bio és kénezetlen legyen, különben hisztamin intoleranciával kimondottan rosszul tolerálhatóak a kénezés miatt. A bio aszalt gyümölcsöknél nem megengedett a kénezés.
Rengetegszer készítettem már és annyira el tudom találni a fűszerezését, hogy még idegenek sem veszik észre, hogy ez nem paradicsomszószos bolognai.
A kapor ugyan 1-es kódot kapott valamiért a SIGHI táblázatban, azonban semmilyen tudományos adat nem támasztja alá, hogy hisztaminfelszabadító lenne.
Glutènmentes, hisztaminszegény, laktózmentes, rèpatorta villámgyorsan!
A linzer a karácsonyi időszak „alapfelszerelései” közé tartozik. Sokaknál a linzersütés maga elengedhetetlen része az ünnepi előkészületeknek. Ez egy lisztkeverékektől mentes változat, természetesen gluténmentesen!
Gyerekkorom nagy kedvence a gyümölcstorta, de sajnos a tojásallergiám miatt jó ideig nem élvezhettem. Most viszont végre találtam egy legalább annyira finom piskóta alternatívát, mint a klasszikus tojással, liszttel készült eredeti recept.
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.
Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.