Alapfűszerek

A fűszerek és különösen a zöldfűszerek egy-két kivétellel szinte teljesen hisztaminmentesek. A hisztaminszegény fűszerek alkalmazásával a hisztamindiéta is élvezetessé és sokszínűvé tehető. Használd őket minél gyakrabban és, ha épp nincs kéznél friss fűszer alkalmazd a szárított verziókat.
Általában rosszul tolerálhatónak számít a római kömény, a curry, a feketebors és az erős paprika.

0
    Kosaram
    A kosarad üres